Harjoitukset
Harjoitukset jakautuvat koko seuran, perhekaratekurssin ja nappuloiden treeneihin.
Uusin treenikalenteri (päivitetty 6.1.2012).
Treeniviikko näyttää seuraavanlaiselta:
Tiistai:
Finnoon koulu
17:00-18:30 Uusi perhekarate/peruskurssi
18:30-20:00 Koko seuran treenit
Tapiolan tatami
20:00-22:00 Vapaavuoro
Torstai:
Finnoon koulu
19:30-21:00 Koko seuran treenit
Perjantai:
Tapiolan tatami
17:00-18:30 Vierailutreenit (tiedotetaan erikseen, muuten vapaatreeni)
Lauantai:
Finnoon koulu
10:00-11:30 Uusi perhekarate/peruskurssi
11:30-13:00 Koko seuran treenit, vetäjänä päävalmentaja Kimmo Koski!
Tapiolan tatami
11:00-13:00 Vapaavuoro
13:00-14:00 Nappulakarate
Sunnuntai:
Tapiolan tatami
11:00-13:00 Jyrki Innasen treenit
13:00-14:00 Vapaavuoro
Harjoituspaikat:
| Tapiolan Urheilupuisto Koripallohallin tatami Urheilupuistontie 2 02200 Espoo puh. 09 - 816 53 5051 | Finnoon koulu Suomalaistentie 2-4 Espoo Lähellä Suomenojan kiertoliittymää |