Päävalmentajan blogi

Kesällä kuntoon

Kimmo Koski, 8.6.2010

Kevään aikana ja vielä leirilläkin on harjoittelijoita ollut kiitettävästi mukana. Osoituksena menestyksestä ovat Tuomas Aittomäen, Kristian Turusen ja Rami Kiskolan suorittamat ensimmäisen danin vyöarvot, sekä kesäleirillä suoritetut 27 uutta muuta vyöarvoa. Vaikka vyöarvo ei nyt sattumalta tänä keväänä olisikaan muuttunut, on varmasti jokainen aktiivisesti treeneissä käynyt harrastaja kehittynyt sekä fysiikan että karatetaitojen saralla. Nyt on edessä hyvin ansaittu kesäloma - ennemmin tai myöhemmin - jolloin harjoittelumäärät viikossa tavallisesti vähentyvät. Kesän tullessa olisikin hyvä pitää opittuja taitoja yllä ainakin sen verran, että tiiviimpi harjoittelu olisi syksyllä taas helpompi aloittaa.

Meido-Kanin vedettyjä harjoituksia pidetään juhannukseen saakka, jonka jälkeen alkaa kesätauko. Ohjatut harjoitukset alkavat taas elokuussa. Tämä antaa mahdollisuuden ladata akkuja tulevaan kauteen, mutta toivon mukana ei romahduta jäsentemme fyysistä kuntoa liiaksi. Kesätauon aikana on muuten sekä mahdollista että suositeltavaa harrastaa grillaamisen ohessa monipuolista liikuntaa. Karateharjoittelukaan ei ole poissuljettu - mahdollisuuksia vaikka ulkona tähän on runsaasti vaikka salit eivät olisikaan auki tai treenejä tarjolla.

Syksyllä tulee tarjolle taas paljon uutta ohjelmaa. Peruskurssit alkavat syyskuussa, ja muut harjoituksetkin etenevät osin totutulla tavalla. Jyrki Innanen vierailevana vetäjänä jatkaa harjoitusten ohjaamista, ja itsekin tulen dan-klubin treenien vetämisen ohella ohjaamaan ajoittain myös muita harjoituksia. Meido-Kanin harjoittama kokonaisvaltaista kehon hallintaa, fysiikkaa ja karatetaitoja kehittävä liikunnallisen karaten linja tulee jatkumaan. Uskon, että kaikki voimme näin kehittyä entisestään, jokainen omista lähtökohdistaan.

Haluan toivottaa kaikille liikunnallista ja rentouttavaa kesää. Salilla nähdään, viimeistään syksyllä.

Kimmo