|
Kesäleirillä pidettäviin vyökokeisiin treenaaville tiedoksi. Tatamilla on runsaasti vapaata treeniaikaa vyökoetekniikoiden hiomiseen seuraavasti:
ti klo 20.-22.00
pe klo 17.-18.30
la klo 12.30-14.00
su klo 11.-12.30
Huom! Vedettyjä treenejä ollaan järjestämässä vielä viimeisten Finnoonkoulun treenien jälkeen (ti 4.5), näistä laitamme tietoa heti kun vedettyjen treenien päivät ovat selvillä. Pahoittelen, etten ole huomannut asiaa aiemmin painottaa. * Kutsu Shoko-Ryu leirille 16.- 17.4 Mankkaan Tatamille Tervetuloa Shoko-Ryu leirille Mankaan Tatamille 16-17.04.10. (Osoite: Tapiolan Urheilupuisto, Koripallohallin tatami, Urheilupuistontie 2, 02200 Espoo). Katso esite.
- pe 16.4 klo 17.-18.30
- la 17.4 klo 9.30-11.00 & 12.30-14.00
Luvassa tuhti treeni paketti, jonka painopisteenä vyökoetekniikat. Treenien vedoista vastaavat päävalmentajamme Kimmo Koski (6. dan), Timo Nurmi (5. dan) sekä Joni Lybeck (4.dan).
HUOM!! Leiri on Meido-Kanlaisille maksuton ja vyöraja vihreä. Tervetuloa treenaamaan! * Peruskurssilaisten vyökoe ti 20.4. klo 17.-18.30 Tiistaina 20.4 klo 17.-18.30 pidetään 12.1 aloittaneiden peruskurssilaisten vyökokeet Finnoonkoululla. Jos vielä passeista tms. kysyttävää, kannattaa ottaa yhteyttä Tiina Tillanderiin taikka kysäistä treenien vetäjältä. Tsemppiä kokeeseen! * Huhtikuun DAN-treeniajat Mankkaan tatamilla: - pe 23.4 klo 8.-9.00
- ke 28.4 klo 15.-16.30 * Jyrki Innasen huhtikuun treenit - la 17.4 ei Jyrkin treenejä, Shoko-Ryu leiri
- su 18.4. klo 11.-12.30 DAN-klubille suunnatut erikoistreenit
- pe 23.4. klo 17.-18.30 DAN-klubille suunnatut erikoistreenit
- la 24.4. klo 11.-12.30 normaalit treenit
- la 01.05. vappu -> ei treenejä
HUOM!! su 18.4. ja pe 23.4 erityisesti DAN-klubille suunnatut erikoistreenit, joissa käydään läpi shokoryun mustan vyön koetta tukevia tekniikoita ja harjoitteita. * DAN-koe ke 5.5 klo 17.30 alkaen Renshin-Kan salilla Odotettu DAN-koe järjestetään ke 5.5.10 klo 17.30 alkaen Renshin-kan salilla (osoite: Kuusitie 12, Meilahti). Treeniä, tsemppiä ja paljon Budo mieltä mustaa vyötä tavoitteleville! * Meido-kan kesäleiri 29.-30.5 Lohjan Kisakalliossa Meido-Kan järjestää kesäleirin lauantaina ja sunnuntaina 29.-30.5.2010 Lohjan Kisakalliossa, ohessa ajo-ohje: (http://www.kisakallio.fi/urheiluopisto/ajo-ohje.html).
Kaikki seuran jäsenet ovat tervetulleita. Alle 18-vuotiaalla leirille osallistujalla tulee olla mukana joko oma vanhempi tai vanhemman sopima ja nimeämä täysi-ikäinen valvoja.
Leirillä järjestetään lauantaina normaali kevään vyökoe - poislukien peruskurssi, jonka vyökoe järjestetään ti 20.4 Finnoonkoululla. Luvassa on treeniä, hauskaa yhdessäoloa, volttimonttu, saunomista yms.
Leirin hinta on aikuisilta 60 € ja lapsilta (4-16v) 45 €. Maksu sisältää majoituksen ja kaikki ohjelman ruokailut. Jos et halua yöpyä, niin treeneihin voi toki osallistua ilmaiseksi, tällöin ei tarvitse ilmoittautua ja maksat itse mahdolliset ruokailusi paikan päällä.
Leirimaksu maksetaan seuran tilille Ålandsbankeniin 660100-1014687 ennen leiriä - merkitse maksun viestikenttään ketä/keitä maksu koskee.
Ilmoittautumiset Nina Kovalaiselle sähköpostiin nina@meidokan.net viimeistään ke 5.5.10. HUOM! Ilmottautumisen yhteydessä tulee ilmoittaa yöpyjien syntymäajat ja erikoisruokavaliot, sekä voi esittää toivomuksista huonejaon suhteen (esim. kaikki perheenjäsenet samaan huoneeseen). Lisäksi kannattaa mainita osallistuuko vyökokeeseen ja mitä vyötä tavoittelee.
Kisakallion leiriohjelmaa 29.-30.05.2010:
LA: 10:00 -> Yöpyjät kirjautuvat vastaanotossa
10.30-12.30 Vyökokeet
10.30-12.30 Treenit niille, jotka eivät osallistu vyökokeeseen
11.00-13.00 Lounas tarjolla (sisältyy yöpyjien hintaan, muut maksavat itse)
13.00-> Seuran kevätkokous
15.00-17.00 Treenit
16.00-19.00 Päivällinen tarjolla (sisältyy yöpyjien hintaan, muut maksavat itse)
17.00-18.30 Volttimonttu
17.00-18.30 Ei vedettyjä treenejä, mahdollisuus salin käyttöön niille, jotka eivät viihdy montussa :)
20.00-21.30 Iltapala (paikka vielä avoin)
21.15-22.45 Rantasauna käytössä
SU: 07.00-09.00 Aamiainen (sisältyy yöpyjien hintaan, muut maksavat itse)
10.30-12.00 Treeniä sisällä / ulkona – säästä riippuen
Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Nuoremmalle treeniväelle muistutuksena. Mainitsettehan vanhemmillenne jäsentiedotteesta? Toivottavasti tiedoitteemme ja tieto saavuttaa muutkin jäsenistömme. Seuran kotisivuilla kannattaa myöskin vierailla, sieltä löytyy ajankohtaista infoa ja muuta mielenkiintoista. Viimeisimmät tiedoitteet ja tapahtumat lisäämme seuran kotisivuille.
Meido-Kan Ry:n puolesta
Ninnu =o)
|